A hatékony diéta alapjai
Mint sok más témában, a különböző diétákkal kapcsolatosan is számos olyan félinformáció áll rendelkezésre, melyek inkább félrevezetnek, mintsem segítenek. Fontos tisztázni, hogy a diéta egy élethosszon át tartható életmód, mely összetettebb egészségügyi szempontokat is figyelembe vesz.